How To Overcome Anxiety How To Overcome Anxiety پہلا سٹیپ میڈیسن اور کونسلنگ اگر اپ یہ سارے طریقے اپنا چکے ہیں جو اوپر بتائے گئےلیکن اپ اس ٹینشن سے اس سٹریس سے نہیں نکل پا رہے تو پھر اپ کو چاہیے کہ اپ کسی اچھے سے ڈاکٹر سے رجوع کریں اپ کے لیے … Read more
بہت زیادہ سوچنا بہت زیادہ سوچنا گزشتہ ٹاپک میں ہم نے ڈپریشن کی علامات کا تذکرہ کیا اور اب ہم ٹاپک وائز ڈپریشنڈپریشن میں پیش انے والے مسائل پر گفتگو کریں گے Overthinking اوور تھنکنگ کیا ہے بہت زیادہ سوچنا بار بار سوچنا لگاتار سوچنا اور سوچتے ہی چلے جانا اوور تھنکنگ ہے … Read more
(ڈپریشن پر کیسے قابو پایا جائےپارٹ 1) جیسا کہ اپ جانتے ہیں کے ڈپریشن کے ٹاپک پر ہماری گفتگو چل رہی ہے پچھلے ٹاپکس میں ڈپریشن اور اس کے علامات کے بارے میں گفتگو کی اج کی اس ٹاپک میں ہم اس سلسلے میں گفتگو کریں گے کہ ہم ڈپریشن پر … Read more